Coaching-Workshop:
Selbstmanagement-Training

Der Umgang mit Zweifel und mangelnder Entschlussfreudigkeit mit Hilfe von Affektbilanzen und Mottozielen.

Inhalt & Übersicht

Die Methode mit Affektbilanzen und Mottozielen zu arbeiten, stammt von Dr. Maja Storch und bietet sich an, wenn jemand Zweifel hat und sich nicht entscheiden kann. Dann machen klassische +/- Listen keinen Sinn und führen nicht zum Ziel. Mit der Technik der Affektbilanzen werden Verstand und Gefühl in die Entscheidungsfindung einbezogen und führen so zu einer fundierten Entscheidung.

Damit nun die Ziele sich nicht nur gedanklich gesetzt sondern auch erreicht werden, genügt es nicht, ein Ziel nur S.M.A.R.T. zu definieren und aufzuschreiben. Dies ist zwar auch eine Methode, die funktionieren kann, doch meistens scheitert es an der langfristigen Umsetzung und dem erfolgeichen Erreichen des Ziels. Erst Ziele, die mit der inneren positiven Einstellung und Bildern verknüpft werden, machen wirklich Sinn und wirken nicht nur nachhaltig, sondern werden erreichbar.

Zum Ablauf

Wir starten mit einem 2 x 90-Minuten-Webinar, in dem du einen Überblick nochmals erhälst, Termine etc. und dann steigen wir ein mit dem Thema: Ziele, Affekte und Entscheidungen treffen. Was sind Affekte, was sind Ziele und was heißt Motivation? Wie treffen wir Entscheidungen und warum erreichen wir sie häufig nicht?

Im Anschluss erfolgt eine Selbstlernphase. Hierzu erhälst du von mir eine ganz klare Anleitung und Aufgabenstellung zum Thema: Welche Ziele hast du?

Nach 2 Wochen treffen wir uns nochmal in einem 90 Min. Webinar. Was hat funktioniert? Wo muss noch nachgebessert werden? Welche Fragen sind noch offen?

Wenn du möchtest, stehe ich dir nach 6 Monaten nochmals für eine Reflexion (30 Min.) über ZOOM zur Verfügung: Wir gehen den Fragen nach: Was hat sich verändert und wo gibt es immer noch Fragen.

Du bekommst:

  • 3 Webinare
  • Selbstlernphase mit Aufgabenstellung und Forum für Fragen
  • 1 individuelles Reflexions-Gespräch nach 6 Monaten

Für wen…

  • Junge Menschen und Erwachsene, die sich zwar schon häufig Ziele formuliert und gesetzt haben, jedoch an der Umsetzung scheiterten

Methoden…

  • Theoretische Impulse
  • Praktische Anleitungen für die alleinige Umsetzung auch nach dem Workshop
  • Erfahrungsaustausch
  • Selbstreflexion

Was du lernst…

  • Was ist der Unterschied zwischen Zielen und Anliegen?
  • Hintergrundwissen aus der Neurobiologie und Neurowissenschaft einfach erklärt
  • Erarbeitung der Methodik: Affektbilanzen und Mottoziel
  • Anwendungsbeispiele
  • Umgang und Einsatz im Coaching oder Alltag

Möglichkeiten & Fakten

Diese Variante findet über ZOOM online statt.

Zugang: Du erhlälst einen Online-Zugangs-Link von mir, mit dem du dich einwählen kannst.

Teilnehmerzahl: unbegrenzt, d.h. der Kurs kann ganz individuell gebucht werden.

Zeiten: individuell planbar 3 x 90 Min.

Kosten245,- Euro (inkl. MwSt.)

Wie erfolgt die Anmeldung? Die Anmeldung erfolgt über das Kursanfrage-Formular und ist erst verbindlich nach einer schriftlichen Rückbestätigung.

Wie kann ich einen Kurs wieder stornieren? In den aktuellen AGBs ist alles beschrieben.

Können die Kurse auch für Firmen gebucht werden? Ja, selbstverständlich. Bitte nehme hierzu über das Kontaktformular Kontakt mit mir auf – gerne erstelle ich ein individuelles Angebot.

Deine Trainerin

# Jahrgang 1970, geboren in Stuttgart

# Mutter von zwei grandiosen Jungs

# Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung als Trainerin

# 15 Jahre Berufserfahrung als Personalerin & Ausbildungsleiterin

# Speaker und Referentin für Vorträge auf kleiner und großer Bühne

# Autorin

# Erfahrung im Theaterspielen

# Methoden: andersartig, effektiv und nachhaltig

# „Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt!“